Biológiailag az ember növényevő, bár vannak akik azt mondják a fogazatunk alapján, hogy húsevésre születtünk. De valójában a húsevő állatok képesek arra, hogy könnyen feldolgozzák és eltávolítsák a húsban termelődő selejtet és a mérgező anyagokat. Az emberi gyomorban kiválasztódó enzimek viszont a vegetáriánus étel emésztésére alkalmasak. Ezek az enzimek lúgos természetűek, míg a húsevő állatok gyomra erős savakat tartalmaz. Tehát a természet alapján mi növényi alapú táplálkozásra születtünk. De a gondolkodásunkkal és az életmódunkkal valahol, valami elromlott.

Az emberek nem ismerik a saját természetes biológiai felépítésüket és étkezési kívánalmaikat, ennek következtében ma az erőszak mindent áthat. Nemzeti, társadalmi, etnikai vagy egyéni szinten egyetlen nap sem telik el erőszak nélkül. Egyes emberek már a kegyetlenséget és az erőszakot is élvezik, s ebben nagy része van az "erőszakosan" megszerzett ételek tudatra gyakorolt hatásának. Hamis az a nézet is, hogy a vegetáriánus étel nem tartalmaz elegendő fehérjét. Kutatási adatok mutatják, hogy az emberi testnek csak korlátolt mennyiségű fehérjére van szüksége. Ha magas a fehérje bevitel, akkor ez ártalmas a szervezetnek. Ám ha természetes vegetáriánus étkezést folytatunk, azzal elegendő tápláló anyagot adunk önmagunk számára.

A tiszta vegetáriánus étel magas rosttartalmú, ami hiányzik a húsevő táplálkozásból. A tisztább vér gyorsabb anyagcserét eredményez és kevesebb a veszteség, így az embernek több energiája marad a magasabb életcélok elérésére. A tudat békéjét nem lehet racionalizálni, magyarázni, vagy bemutatni; azt meg kell tapasztalni. De ahhoz, hogy békéssé váljunk, figyeljünk arra, hogy mit eszünk, mert amilyen az ételünk, olyan a tudatosságunk.